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Name: Eclat鍼灸院
Telephone: 080-4464-0306

今日は「シミ」についてですよー！: みなさん！こんにちは♪<br>さて、今日は美容の大敵「シミ」についてです！！<br><br>そもそもシミとは・・・紫外線に当たると作られる『メラニン』が増え、お肌の色が濃くなる事です。<div><br>メラニンは、シミの原因となるため『肌の大敵！！』と思ってしまいますが・・・<br>実は紫外線によるダメージからお肌を守ってくれる、とーっても心強いやつ(*^^)v<br><br></div><div>▼　シミが出来る原因として</div><div><br></div><div>ターンオーバーという言葉を聞いた事ありますか？いわゆる、新陳代謝の事ですが…この新陳代謝の異常という事もありますが、他に『紫外線の刺激』『加齢によるもの』など生理的な変化によるものが大半なんだそうです(+o+)<br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/18/13/I058051813/I058051813_219-164.jpg" alt="ブログ画像"><br>お肌は『基底層』という深部で、次々と新しい細胞が作られてます！！<br>それが徐々に上へ押し出されるように移動　→　最終的には角質（お肌の一番外ですね）となって剥がれ落ちていきます(^^♪<br><br>つまり！メラニンも基底層（深層）で作られた後、古くなった細胞と共に角質（表層）へ移動し、最終的には体外へ排出されるわけです( ..)φメモメモ<br><br>しかし、お肌の新陳代謝が滞る、もしくは紫外線に長時間あたるなどの刺激でメラニンが多く作られるようになったりすると、皮膚に増加してきてシミを引き起こすと言われています( ;∀;)</div><div><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/19/12/I058051912/I058051912_219-164.jpg" alt="ブログ画像"><br>新陳代謝が滞る原因として考えられる理由！それは、加齢やホルモンバランスの異常などです・・・<br>一方、メラニンを作るメラノサイトが過剰に刺激（お肌を強く摩擦するなど）される事も原因の１つ！<br><br>顔をゴシゴシ洗いすぎたり、過度なスキンケア、あとはカミソリやどこかにぶつけるという行為でもメラノサイトが刺激されるんです(;O;)<br><br>では、当院では何ができるのか・・・？<br>メラニンを抑える事はできませんが、小顔手技による新陳代謝をアップ♪させてターンオーバーのお手伝いをする事はできると考えています！（ちなみにターンオーバーが完了するまでに２８日といわれていますが、年齢が上がり５０代になると７５日かかるとも言われています・・・）<br><br>その他にもお顔の筋肉が原因で食いしばりや頭痛、目の疲れなんかも起こる事がありますので、スキンケア＋αの施術もできます♪ </div>

セルフメンテナンスは大切！: みなさま、こんにちは♪今日も一日暑いですねー(*_*;<br>ちょっと外に出ただけで『あつっ！！』<br>部屋に戻ると『さむっ！！』<br><br>おかげで寒暖アレルギーが！！（笑）<br>鼻がずるずるでした…<br><br>さて、この仕事をしながらなんですが、<br><br>私『肩こり・腰痛』持ちです。<br>母が両方ともひどく…遺伝だと思いますが、子供のころよく揉まされてました（１回　５０円で）<br>子供のころから、この仕事の英才教育を受けていたのか…？<br><br>最近は筋膜ポール？を買って、ゴロゴロ痛い所を刺激したり<br>自分で鍼をしてメンテナンスに励んでいます。<br><br>こんな時に、もう一人自分がいれば…と、どうしても自分だけではやりきれない事ってあります。<br><br>▼　ストレッチで伸ばしきれない<br>自分では『無理ムリ！！』って思うくらい伸ばしてても、全然柔軟性が上がらない！って経験ありませんか？あれは正しい強さ・ストレッチのやり方（硬いと正しい方向に伸ばせない）・ストレッチの時間が正確でないと伸ばしきれない場合があります。<br><br>▼　温めが足らない<br>エアコンで冷えた！！から、シャワー浴びよ！！<br><br>………ダメです。<br>シャワーでは身体を『芯から温める』事は難しい！<br>やはり、しっかりと湯船に浸かって身体を温めないと！！<br>理想は４０℃で１５分・４２℃で１０分が理想！とされてます。<br><br>▼　筋トレ強度が足らない<br>筋トレの効果は３か月以降に発揮されると言われています。また、筋トレ頻度も部位によって違いますが…大筋群は４８時間後、小筋群は２４時間後にトレーニングが最適！気が付いた時、思いついた時に筋トレを行うと効果を実感しにくくなります。<br><br>もしくは筋トレの強さ！『やった！！』と実感してるその事を指しますが。<br>仮に腕立て１０回×３セット…やった！って気がしますよね？<br>でも、大胸筋がパンパンになった！と感じるまで行う事が筋トレは大事で<br><br>多少の疲労感を感じた。では、筋トレ強度が足らない可能性があります。<br><br>セルフメンテナンスは大切！<br>…けど、効果実感を感じられない時、ぜひご相談ください★<br><br>■■■■　お身体の事なら　■■■■■<br>首肩コリ・腰痛・頭痛・眼精疲労・姿勢・整体・スタイルアップ・美容鍼灸<br>鍼灸治療・しびれ・変形による疼痛など<br>お身体のお悩みならJR横浜駅 みなみ東口から徒歩３分♪『eclat鍼灸院』へ★<br>Google：https://g.page/r/CVbIRuJ3CBI1EAE<br>ＨＰ：https://eclat0331.com/<br>お問合せ：https://eclat0331.com/contact.php

みなさまー！私の自己紹介、まだしてませんでした！！: ご覧いただき、ありがとうございます♪<div>eclat鍼灸院　院長　安西です(^^♪</div><div><br>早いモノで…</div><div><br></div><div>横浜に開業して約4ヶ月経つのですが</div><div><br>ホームページ、ブログをご覧いただいてる方々に、私の紹介がまだでした(*_*;<br>と、思い！！！</div><div><br></div><div>伝えよう！と、思い立ちまして（笑）<br>どんな事ができるのか？どんな人なのか…ぜひ最後までお付き合いください♪<br><br>▼　氏名　　　安西　靖（あんざい　きよし）<br>▼　年齢　　　38歳になり白髪が気になるようになりました（笑）<br>▼　血液型　   Ｏ型<br>▼　出身地　　ずーーっと神奈川は横浜（旭区　⇒　泉区）、今は港南区です<br>▼　趣味　　　筋トレ・車、バイクでドライブ（早くコロナさん、落ち着いて下さい。）・レモンサワーが好きです♪<br>◆　この道を目指したきっかけ<br>元々、スポーツクラブで仕事をしてまして…その時は『筋トレとストレッチをしていれば、身体の痛みは取れる！』と思ってましたが、私の技量では限界を感じこの道へ！</div><div><br></div><div>修行をしよう！と思い、治療院に勤務　⇒　川崎大師にある治療院へ3年勤務　⇒　治療って楽しい！と感じ、もっと知識を！もっと技術が欲しい！！と思い、別の治療院で10年以上！うち7年は院長を務めてました！！！<br><br>◆　どんな症状をみてきたか<br><br>首肩　：　頸椎ヘルニア・四十肩、五十肩・いわゆる肩こり・胸郭出口症候群・変形性頸椎症・ストレートネック・インピンジメント・腋窩神経麻痺・寝違え（頸椎捻挫）<br><br>背中・腰　：　猫背・背中や腰のギックリ・腰椎ヘルニア・変形性腰椎症・腰椎分離、すべり症・圧迫骨折後の筋肉の痛み・側弯症・骨盤の調整<br><br>臀部～下肢　：　座骨神経痛・肉離れ・足関節捻挫・変形性膝、股関節症・ジャンパーズ・ランナーズニー・オスグッド・半月板損傷・内足、外側足幅靱帯、前項十字靱帯損傷・Ｏ脚・足底筋膜炎、アキレス腱炎・こむら返り<br><br>その他　：　顔面神経麻痺・にきび・脂っぽいお肌・アトピー性皮膚炎・ぜんそく・逆子・つわり・産前、後の肩こり腰痛、頭痛・産後の骨盤調整・ばね指、腱鞘炎・外側、内側上顆炎等…<br><br>色々と経験させていただき、今までお世話になった治療院・先生方には感謝しかありません。<br>今、この横浜で開業し様々な事で皆様のお手伝いが出来る！それを、お伝えしたい！！<br><br>と、思い今回ブログに書きました！！<br>上記症状で『あ、これ私も・自分も！』とピンときたり！！<br><br>この先生、面白そう（笑）と思っていただけたら幸いです♪<br>何か、みなさまのお手伝い出来ませんか？どんな事でも、解決したいと思ってます！！<br><br></div><div>何かお身体の事で不安な事・不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせ下さいね☆ </div>

本日は姿勢のビフォー・アフター写真です！！: みなさまこんにちは♪eclat鍼灸院　安西です☆<br><br>本日は骨格調整モニターが終了したA様のビフォー・アフター写真をご紹介★<br><br><span style="text-align:center"><strong>　　　　　　　　　　　　　　　■■■　まずは初回、施術前　■■■</strong></span><div><br></div><div style="text-align:center"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/00/41/I062500041/I062500041_219-164.jpg" alt="ブログ画像"></div><div><br></div><div>仙骨と呼ばれる、骨盤の中心にある骨が下がってしまい、腰の湾曲が無くなり猫背姿勢に…<br>首肩こりの原因は、『肩や首』だけが原因ではなく(*_*;</div><div>この、仙骨の傾きや腸骨の歪みが原因となり、腰痛や首肩コリを引き起こします( ;∀;)<br><br>　　　　　　　　　　　　　　　　<strong>　■■■　初回、施術後　■■■</strong></div><div><br></div><div style="text-align:center"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/01/33/I062500133/I062500133_219-164.jpg" alt="ブログ画像"></div><div style="text-align:left">この通り、仙骨が立ち上がり『腰のキレイな反り』の出来上がり★</div><div style="text-align:left">これにより、首肩への負担が減り肩こりや頭痛、眼精疲労、腰痛の予防になります♪</div><div style="text-align:left"><br></div><div style="text-align:left"><span style="text-align:center"><strong>　　　　　　　　　　　　　　　　■■■　３回目施術終了後　■■■</strong></span></div><div style="text-align:left"><span style="text-align:center"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align:center"><span style="text-align:center"></span><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/02/44/I062500244/I062500244_219-164.jpg" alt="ブログ画像" style="text-align:center"></div><div style="text-align:left"><span style="text-align:center">背筋もだいぶ伸び、骨盤の位置もより良い位置に★A様の体感も、肩コリや首の辛さがだいぶ取れた！とのお声をいただきました♪感謝、かんしゃです(*´ω｀*)</span></div><div style="text-align:center"><br><strong>■■　１回目施術前と３回目施術終了後の比較　■■</strong></div><div style="text-align:center"><strong><br></strong></div><div style="text-align:center"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/03/04/I062500304/I062500304_219-164.jpg" alt="ブログ画像"></div><div style="text-align:left">　　　　　　　　　　　　　　　　左が３回目終了後、右が初回施術前です♪</div><div style="text-align:left"><br></div><div style="text-align:left">通院頻度は週に１回！１か月かからずにここまで姿勢を整える事が出来ました★<br><br>もちろん、今後の課題としてより肩コリや腰痛が起こらないようにする為のセルフケアや筋トレが必要にはなってきます！が、直近では以前のように施術が終わってすぐに元に戻る！！！という事は、起こりにくくなります♪<br><br>みなさまもお盆時期や夏休みなので、かなりお忙しいと思いますが…</div><div style="text-align:left">忙しい時こそ、身体の見直しを！放っておけばおくほど、症状の改善は時間がかかります！！！<br><br>今ある辛さがより頑固な症状になる前に…当院で施術を受けてみませんか？♪<br>しっかりとアナタの症状に向き合い、精神性込めて施術させていただきます♪ </div>

水分補給、してますか？実は水って、美容に絶対必要なんです！！: こんにちは♪eclat鍼灸院です☆<div>さて本日は水分！！についてですね♪<br>これがないと、身体の不調も美容にもよろしくないので・・・説明していこうと思います♪<img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/58/96/I058115896/I058115896_219-164.jpg" alt="ブログ画像"><br>◆◆　人間の身体には水が必要不可欠　◆◆<br>人間の身体はおよそ60％、水分でできてるとと言われています♪その水分は『血液として栄養素や酸素を運ぶ』『老廃物を排出』『汗を出して体温調節する』など、重要な役割を果たしてくれてます！！</div><div><br>同時に、水分は美容と深い関係があります！！<br>特にお肌や髪にはとーっても重要で、どちらも水分が減ると色々なトラブルに…( ;∀;)<br>潤いやツヤなどがなくなるなど、見た目も老けた印象になってしまう事も・・・<br><br>◆◆　お肌　◆◆<br>お肌は、水分が低下すると…乾燥・肌荒れ・吹き出物など色々な肌トラブルの原因になります。普段の生活をちょっと思い出してください。お風呂上りや寝る前にお肌や髪に、保湿ケア…されてませんか？特に乾燥がひどくなる冬は、多くの人が乾燥対策をしていると思います♪<br><br>赤ちゃんは、身体の約80％が水分であると言われています(*'ω'*)しかし、加齢と共に水分量は減っていき、最終的には50％程度まで減少する！齢につれお肌のハリが失われるのは、水分が減ってしまうのも１つの原因です！<br><br>◆◆　身体の痛み　◆◆<br>体質にもよりますが、水分はに痛みにも影響しやすい・・・<br>汗をかく、排泄、寝汗など体内の水分を常に少しずつ失っています！もし、水分を補わないと血中濃度は高くドロドロになり、血行不良を招く可能性が！！<br><br>血行不良は様々な病気の原因となる一方、発痛物質と呼ばれるものが溜まり身体の痛みに変わります( ;∀;)<img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/59/32/I058115932/I058115932_219-164.jpg" alt="ブログ画像"><br>痛み　→　自律神経の興奮　→　筋肉がさらに硬くなる　→　痛みが増す！<br>という悪循環になり、結果としてなかなか痛みが取れない！、痛みが強すぎて感覚がなくなる・神経痛がでる！なんて事にも繋がります！！<br><br>まだまだ、花粉症＆コロナの時期！お薬の影響で口が乾いたり、お家でお茶やコーヒーを飲み、カフェインの影響でお手洗いに行く回数が増え水分補給が間に合わない！<br><br>なんてことが原因にも( ;∀;)<br>今の時期だからこそ、マメに水分補給！お肌、身体ケアの一環として水分補給！してみませんか？♪ </div>

首肩コリの原因！ストレートネック…ってどんな症状？: <img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/82/20/I062078220/I062078220_219-164.jpg" alt="ブログ画像"><div>みなさま、こんにちは♪<br>さて、突然ですが…</div><div>なかなか取れない『首肩コリ』や『眼精疲労』『頭痛』にお悩みの方、いらっしゃいませんか？</div><div><br>それ、ストレートネックが原因かも…？<br><br>では、その『ストレートネック』いったい、どんな症状で何が原因なのか？いってみましょう★<br><br><strong><span style="text-decoration:underline">▼　ストレートネックとは？<br></span></strong>首は重たい頭（ボーリングの玉くらい重さがあると言われています）を支えるため、本来であれば緩やかな湾曲を持っています！それが、首を前に出した（前に傾いた）姿勢をし続けることによって真っ直ぐになってしまった状態を言います。<br><br>ちなみに『スマホ首』という言葉がありますが、同じストレートネックの名称の１つ(*_*;<br><br>また、ストレートネックは男性よりも女性や子供に多いと言われています(;´･ω･)</div><div>理由は、女性や子供の関節は男性よりも柔らかく、筋力も少ない…結果、自身の姿勢を維持できず姿勢不良のクセがつきやすいためとされています。気づいたときにはすでに重度の症状になっている可能性があるので要注意です！！<br><br><strong><span style="text-decoration:underline">▼　首肩コリの天敵『ストレートネック』その原因は？<br></span></strong>長時間（30分～1時間）のスマホ、パソコン操作・同じ姿勢での家事や読書・高すぎる枕の使用など…下を向き続ける姿勢が多いほど、ストレートネックになりやすい傾向があります！<br>また、うつむく角度によって、首にかかる負担の大きさが変わってくるとされています( ;∀;)<br><br>●　うつむく角度首の骨にかかる負担<br>・　０度約４～６ｋｇ<br>・　１５度約１２ｋｇ<br>・　３０度約１８ｋｇ<br>・　４５度約２２ｋｇ<br>・　６０度約２７ｋｇ<br><br>これをみると、首が曲がれば曲がるほど、首にかかる負担も大きくなっているの分かりますね(;´･ω･)</div><div>最も姿勢の悪い、首を６０度曲げると１０ｋｇのお米を約３袋分を首に乗せている状態と変わらないということになります。<br><br>▼　対処法</div><div><br></div><div style="text-align:center"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/82/25/I062078225/I062078225_219-164.jpg" alt="ブログ画像"></div><div>筋肉の中で一番の原因とされているのは、胸鎖乳突筋が硬くなる事！！</div><div>また、骨盤の傾き（骨盤後傾位が多い）や体幹部の筋力不足も原因です(+o+)</div><div>セルフケアの方法として、ストレッチや体幹部の筋トレ（プランクなど）、シャワーだけで済まさず湯船に浸かって温める事が非常に有効♪<br></div><div><br></div><div><strong>分かってるよ！やってるんだけど…良くならない！！という方、<br></strong></div><div><br><span style="text-decoration:underline">『症状がかなりキツイ・重い』</span>のかもしれません…<br>その際当院では、骨盤・姿勢を正したり・鍼灸などで筋肉をしっかりと緩める事で症状の軽減・辛さの解消を行います♪<br><br>長い事、首肩の痛みに悩まされている方…ぜひ、原因を究明してその辛さ解消してみませんか？<br>首肩コリが辛いからといって、必ず首だけが原因という訳ではありません！！</div><div><br></div><div>腰痛も含めてある方、骨盤の歪みがあるかもしれません！</div><div>仰向けで寝て、肩が床につかない方…巻肩・猫背が原因かもしれません！</div><div><br></div><div>当院で施術を受けていただく方は、姿勢チェック～原因も詳細にご説明させていただきます★（必ず鍼をしなければいけない訳ではありません！！）</div><div><br></div><div>長文、お付き合いいただきありがとうございます！これを機に、ぜひ！是非！！その辛さから解放されてみませんか？★お気軽にご相談ください♪</div>

先日、出張イベントを行ってきました♪: ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました★<div>別の出張イベントがあった際にはコチラからもお知らせいたします♪<br></div><div><br></div><div>また、当院でも期間限定イベントを行っております！！</div><div>新規様限定で、施術時間を１５分無料で延長！！</div><div><br></div><div>▼　もうちょっと、肩コリをほぐしてほしい</div><div>▼　腰痛に鍼をしてもらいたい！！</div><div>▼　美容鍼灸を体験してみたい♪</div><div><br></div><div>など、色々なご要望に応えられるようになっております★</div><div>この機会にぜひ、ご参加ください(^^♪</div>

お問合せが非常に多い！！気圧の変化による、身体の痛み！: こんにちは♪eclat鍼灸院です☆<div><br>さて、いよいよ梅雨も本番！<strong style="color:#3366ff">急な天候の変化に体調がすぐれない…</strong>そんな事ありませんか？<br>eclat鍼灸院でも、気圧の変化に体調を崩し施術を受けていただいてる方が沢山いらっしゃします！</div><div><br></div><div>では、<span style="text-decoration:underline">当院では気圧の変化についてどのような施術を行っているか？</span>をお伝えできたらと思います♪<br><br><strong>▼　そもそも気圧変動で起こるのは</strong><br><br>気圧の変化により、内耳が敏感に反応します！内耳とは、鼓膜の奥にあり、三半規管など身体のバランスを保つ気管があります。<br>内耳が感じ取った気圧低下などの情報は、内耳の前庭神経を通って⇒　脳　⇒　それによって自律神経は過敏に反応　⇒　ストレス反応を引き起こし、交感神経が興奮状態します！結果、気分が優れない（抑うつ）やめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、慢性的な肩こり・腰痛悪化などの症状が現れます。<br><br><strong>▼　あなたは大丈夫？自律神経の乱れチェック</strong><br><br>突然ですが、自分がどれだけ気圧の変化に耐性があるのか！？チェックしてみましょう★</div><div>下記の内容にあてはまる項目が多いほど、自律神経が乱れやすい傾向があります(*_*;<br><br></div><div>1：乗り物酔いをしやすい<br>2：季節の変わり目に体調を崩しやすい<br>3：暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える<br>4：雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい<br>5：最近、身体を動かす機会が減っている<br>6：肩こりがある<br>7：新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる<br>8：偏頭痛持ち<br>9：鼻炎や気管支炎（ぜんそくなど）がある<br>10：ストレスを感じやすい<br><br>いかがでしょう？チェックの数が３つ以上ついたら注意が必要！自律神経の乱れがあるかも！では、当院ではどんな事を行い、予防と対処をしていくのかご紹介★<br><br><strong>▼　首肩のコリを刺激する</strong><br>特に首は頭部を栄養する動静脈が左右で1対ずつしかありません！これが筋肉で硬くなると、血流が悪くなり自律神経の乱れに…また、首肩・背中には自律神経の塊があるので、それが筋肉で圧迫されないように手技で筋肉をほぐしたり、鍼や灸で血流を促し自律神経の働きをうながします♪<br><br><strong>▼　姿勢を正し、筋肉の負担を減らす</strong><br>猫背や反り腰により、首肩や背中に過度の負荷がかかると上記のように神経や血流に問題が出てしまい気圧の変化に敏感になります！姿勢を正しい位置に戻し、身体の負担を減らし気圧の変化に負けない身体作りを行います♪<br><br>鍼灸や矯正と聞くと…なんか、1歩踏み出すのみためらいがあるかもしれませんが( ;∀;)<br>矯正はストレッチを受けているみたいに気持ちよく♪鍼灸は『え？終わりました？』ってくらいソフトな刺激も可能です♪<br>上記チェックに1つでも当てはまる方…当院でスッキリ体験してみませんか？♪ </div>

7/22（木）イベント開催します♪: 6/30(水)にプレも兼ねて、デイジーズデリさんで突発的でしたがイベントを開催させていただきました♪<div>（ベット、手指の消毒、換気、入場制限などコロナ対策のご協力…本当にありがとうございました！！）</div><div><br></div><div>写真はその時のイベント風景と本番イベントのPOPです☆</div><div>ご参加希望の方は、要予約制ですのでご連絡を♪</div><div><br></div><div>また、デイジーズデリさんでは素敵なハンドメイドアクセサリーの販売＆カフェもあります(^^♪</div><div>よろしければ、こちらもご覧ください♪　⇒　https://th-espresso.lets-toho.com/shopping/grocery/fujisawa-daisysdeli-w002-20201025/ </div>

ギャラリー｜横浜の整体院・リラクゼーションサロン Eclat鍼灸院

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