みなさま、こんにちは！

突然ですが、呼吸！意識してますか？
あまりにも普通で、あまりにも無意識なので

は？という感じかもしれませんが、近年ではマインドフルネスなども流行し
呼吸の大切さ教えてくれるいい機会です♪

さて、その呼吸も実は！姿勢が乱れると、呼吸が乱れ
身体に様々な不調を起こします。

・　呼吸が乱れると自律神経が乱れる
・　呼吸が浅い　→　睡眠も浅くなる
・　呼吸が浅いと、せっかくの運動効果も下がる…などなど

そして、その呼吸の浅さは『身体の歪み』も１つの原因！

猫背による、胸周りの筋肉が硬くなる・肋骨が動かしづらくなる・横隔膜と呼ばれるお腹の膜が
動かしにくくなる。

これらにより、呼吸が浅くなり…

寝ても疲れ取れない…イライラする！！などにも繋がる訳です！

そこで！当院では猫背の原因を探り、意識しなくても自然と深い呼吸がしやすい状態にする事をお手伝い＆気持ちのいいマッサージで血流を促進！！

最近疲れ抜けないな…や、これから忙しくなるから、身体を整えて準備しておこう！！
など、疲労回復をしたい！という方、是非当院へ♪

その日の睡眠の質がガラリと変わった！と言っていただける施術を準備してお待ちしております♪

当院へ疑問質問がある方は…

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