さて、自律神経が乱れるとは何？というお話から
いってみましょ♪

■■　自律神経の乱れとは？　■■

そもそも、自律神経の働きは何か？それは、自分が努力しなくても・意識 なくても自動で身体の機能を働かせるモノ・神経。の事を『自律』『神経』といいます。

具体的には血管を縮める・広げるや、胃を働かせる・休ませる、心臓を動かす…などに該当しますが、その自律神経が乱れるとは？

すごーく簡単に言えば、休んでるはずなのに自律神経は働き続け『動け！働け！！』と身体に勝手に命令を続け、休んでも休んでない・疲れが取れない！ような状況を『自律神経が乱れる』と表現されることが多いと考えています！

■■　自律神経を整える？　■■

人間の身体には働く信号を送る『交感神経』君と、身体を休ませる『副交感神経』君がいます！

１　遅刻しそう！間に合わせる為に走らなければ　＝　交感神経優位
２　疲れたから布団に入ってゆっくりしよう♪　＝　副交感神経優位

という形で、人間は自律神経を使い動く・休むを自動で切り替え活動しているわけです！

３　遅刻しそう！間に合わせる為に走らなければ　＝　副交感神経優位
４　疲れたから布団に入ってゆっくりしよう♪　＝　交感神経優位

このように１・２の自律神経達は、正常に元気なさまがうかがえますが
３・４のようになると、朝起きて身体動かすの辛い…や、寝ても疲れが取れない！といった表現は…伝わりますかね？(;'∀')

つまり整えるとは、３・４　→　１・２と正常に働くようにしてあげる事を整える！と言えるかと思います！！

■■　整える方法は？　■■

交感神経は背中から腰に
副交感神経は首肩から仙骨内に存在しています！

これらに負担を掛ける１つが、いわゆる『コリ』です！
特に副交感神経は首肩に多く分布されているので、この首肩コリが原因で自律神経が乱れてしまう1つの理由になる訳です！

自宅で首肩を温める・ストレッチをする！などで、筋肉の柔軟性を出し、負担を軽減してあげる事がとーっても大切！

ちなみに当院でも、それ…できます！しかも、負担が掛かりにくくするための矯正もやってますので、ぜひ施術…受けてみてください♪