今回、ご紹介するのはYahoo!ニュースの話題にもなった頭痛について！

目の奥がズキズキと痛い…

頭の横が締め付けられるような痛みがある

など、様々なお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います！

果たしてアナタはどれに当てはまるのか？
その解決方法は？！紐解いていきましょう♪

■■　頭全体が締めつけられるような痛みは『緊張型頭痛』　■■
眼精疲労による首や肩コリ、精神的・身体的（長時間同じ姿勢など）ストレスが原因で首肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こります！

 

『緊張型頭痛は』温めて首や肩コリをほぐす・血流を良くしてあげる事が大切です。

■■　ズキズキと脈打つような痛み、片方だけに出るのが『偏頭痛』　■■
閃輝暗点といって、目の前がチカチカ！っとしたら、片頭痛の症状の１つ！

これも首や肩肩コリで筋肉が硬くなり、脳に血液を送る血管が圧迫　→　拡張により周りの組織が炎症する事で頭痛が起きます(*_*; 

 
ストレスや疲労・寝すぎ・寝不足のほか、気圧の激しい変化といった天候などがきっかけで頭痛が起こる事もあります！！

『偏頭痛は温めはNG！！』首回りを冷やし、水分を沢山取りましょう！

■■　元々頭痛が酷い方は…　■■
もしかしたら『市販薬を取りすぎ』かもしれません。本当は痛みがないのに、市販薬を飲んでないと頭痛が出る不安感から服用しているケースが稀にみられることがあります。

そういう時は一度、市販薬をストップしてみるのも手だと思います！

■■　頭痛は施術で良くなる？　■■
今、頭痛がある方は『消失や軽減』は確実にみられます！
その後継続的な頭痛の軽減や消失も、姿勢を変える・肩コリを柔らかくすることで変化に気づいていただけると思います！！

まだまだお忙しい時期　～　ゴールデンウィークでスケジュールが一杯の方！！
ぜひ、頭痛をなくし楽しい連休にしましょう♪