ここ最近…本当に暖かくなりました(*´з`)
蔓延防止措置も解除、桜もきれいに咲き誇り☆

新生活も始まり環境が変わる…など、心も身体もウキウキしてしまう時期！

…でも！だからこそ！！！身体にとっては注意が必要！！
なぜ？どうして？？を紐解いていきます！！

■■　季節の変わり目こそ、注意が必要　■■

つい最近まで、寒くて身体が縮こまる…そんな中、在宅による同じ姿勢をとり続け肩こりが…買い物などの家事、スマホを見続け腰痛が(+o+)

など、筋肉が縮こまる生活してませんでしたか？

つまり、筋肉はずっと疲れ・血流が悪くなり続けていた状態(*_*;

それが急に暖かくなり活動的になる　→　凝り固まった筋肉を急に動かす！
これによりぎっくり腰や寝違えの原因になる事があります！

■■　気圧や天気の急転も身体に不調をきたす　■■

最近、やたら眠気や疲れがたまってしまう方も多いのでは？
それは気圧や天気の急転が、自律神経を刺激しているから('Д')

それでも新生活で環境が変わる、外出の機会が増える事で身体にはより負担がかかってしまいます(*_*;
予定、ぎゅうぎゅうに詰め込んでいませんか？

それにより、疲れやストレスが溜まり首や肩が凝ってしまう…これにより更に自律神経に負荷がかかり

悪循環になってしまう事も( ;∀;)

■■　対処方法は？！　■■

徐々にこの季節に慣れていこう♪そんな？！悠長なことは言っていられない！
自分の体調を整える一番の方法は、ズバリ！！

筋肉を緩め、血流を良くする事！！特に首や顔面部の血流を良くすることが、季節の変わり目にはてき面に効果を出します！首や肩のストレッチや、股関節周りのストレッチをして身体の負担を減らす♪

暖かくなってきても湯船に浸かり、身体を芯から温める☆これ、本当に大切です！

自分でストレッチをするのは大変(;'∀')という方は、ホットアイマスクなどで目元を温める、あずきのちからでレンジでチン！首や肩を温める事で、簡単セルフケアもＯＫです☆

■■　当院で出来る事　■■

あなたの疲れやコリの原因を触察し、姿勢を評価し…マッサージで筋肉を解す、矯正で身体に負担を掛けにくい身体作りをする！鍼灸で！！ビシッ！と、凝り固まった筋肉を解す！！

アナタの身体に合った施術方法で、原因へアプローチします☆

気持ちよく、スッキリさせる事間違いなし！なかなか疲れが取れない…スッキリしたい！という方、新生活が始まった今だからこそ、予約枠にも余裕があります♪

是非一度、スッキリ体験しにいらしてください♪